Так ЕСМО в 2019 году рекомендовало самообследования как часть комплексного исследования молочных желез.
Но стоит отметить , что даже если вы регулярно осматриваете грудь и вас ничего не беспокоит, к врачам всё же стоит обращаться для профилактических осмотров и обследования. Которые необходимо начинать проводить с двадцати до двадцати пяти лет консультация маммолога + УЗИ, с 40 лет. консультация маммолога + Маммография обследование. За исключением женщин у которых выявлена мутация BRCA ½.
Основоной задачей самообследования является факт запоминания формы и структуры молочной железы. И так как же провести самообследование молочных желез:
Шаг 1: Сначала начните осмотра груди в зеркале с прямыми плечами, а руки на бедрах. Вот, на что следует обратить внимание:
Форму груди и цвет кожи. Потемнение, шелушение или втяжение/выпячивание кожи. Втяжение соска. Покраснение, болезненность, сыпь или отек.
Шаг 2: Теперь поднимите руки и ищите те же изменения.
Шаг 3: Следующей этап исследования, возможно провести лежа или стоя в зависимости от размера молочной железы. Поднимаем молочную железу вверх, определяем ее контуры. Воображаем циферблат на молочной железе и пальпируем по очереди на каждый час. Важно не захватывать ткани молочной железы, так как ткань имеет дольчатую структуру и может создаться впечатление о наличии опухолевых образований.
Шаг 5: Многие женщины считают, что самый простой способ самообследовать свою грудь — это когда их кожа мокрая и скользкая, поэтому им нравится делать этот шаг под душем. Обследуйте грудь, используя те же движения, описанные что и предыдущих шагах, но уже под душем с применением геля или мыла.
Проводя самодиагностику, не впадайте в панику: «А вдруг я что-нибудь найду?» Будьте уверены и спокойны: «Если я что-нибудь найду, я смогу вовремя получить помощь». Это просто профилактическая процедура вроде ежедневных гигиенических процедур. При самообследовании женщина должна ответить себе только на один вопрос: «А так ли всё в моей груди, как было в прошлом месяце ?»
Самый яркий пример, когда нужно обратиться к маммологу, если Вы у себя во время самообследования выявил — 12 признаков испорченного лимона :
- уплотнения
- втяжение кожи
- эрозия кожи
- покраснение или жжение
- выделения
- гусинная кожа
- выпуклость
- вздутые вены
- втянутый сосок
- изменение формы/размера
- Апельсиновая корка
- Невидимые затвердения.
Лучшее время для проведения ежемесячного самообследования молочной железы — это примерно от 3 до 5 дней после начала менструации. Делайте это в одно и то же время каждый месяц.
Если вы находитесь в менопаузе, выполняйте самообследование в один и тот же день ежемесячно.